Abs Workout - 30-Day Six Pack

Тренування преса, розроблене професійним фітнес-тренером, доведено, що допомагає як чоловікам, так і жінкам набути кращої форми. Понад 50 безкоштовних тренувань вдома, обладнання не потрібне. Всього 5-10 хвилин на день, шість пакетів преса будуть у вас під рукою!

Ви можете відстежувати спалені калорії на графіку. Він підтримує випадкові тренування та настроювані тренування, щоб ідеально відповідати всім рівням фізичної підготовки та потребам.

2 рівня складності
√ Початківець - якщо ви новачок у тренуваннях для преса. Цей режим активує, зміцнює та, зрештою, зміцнює прес.
√ Просунутий – якщо у вас є досвід роботи з пресом, цілеспрямовані тренування допоможуть вам створити шість пакетів.

Випадкове тренування
√ Випадкове тренування - щоразу отримуйте нові тренування, щоб зробити тренування веселішим. Збережіть і додайте тренування, яке вам подобається, до свого тренування.
√ Мої тренування - Виберіть тренування на основі ваших уподобань; створювати власні плани тренувань.

30-денний план
Щоб виробити звичку, потрібен приблизно 21 день. Завдяки коротким і ефективним програмам тренувань ця програма робить вправи частиною вашого щоденного розкладу. Інтенсивність вправ збільшується крок за кроком, тому ви можете легко її дотримуватися. Для досягнення оптимальних результатів ми рекомендуємо вам дотримуватися здорового харчування.

Наукова підготовка
Поєднання статичних і динамічних тренувань допоможе вам легко виконувати щоденні тренування. Поєднуйте їх з розминкою і вправами на розтяжку, ви зможете уникнути травм і болю в м'язах.

Немає обладнання, немає шуму
Немає потреби в обладнанні, і вам не потрібен спортзал; Тренування преса можна виконувати вдома або в будь-якому місці в будь-який час. Крім того, всі тренування проходять безшумно, тому це найкращий вибір для тих, хто живе в квартирі.

Дивовижні функції
√ Підходить для початківців і професіоналів, чоловіків і жінок
√ 2 рівні складності, випадкові тренування, індивідуальні плани тренувань
√ 30-денні програми тренувань для преса для фітнесу, плоского живота та шести пакетів преса
√ Анімація, відео та докладні інструкції допоможуть вам вправи
√ Відстежуйте спалені калорії та тенденцію ваги на графіках
√ Налаштуйте нагадування про тренування
√ Автоматичний запис прогресу тренування для живота
√ Детальні відео та анімаційні посібники
√ Інтенсивність вправ збільшується крок за кроком
√ Синхронізація даних із Google Fit

Якщо ви хворі, травмовані чи не можете виконувати вправи через свій особистий фізичний стан, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем перед вправами. Ми не несемо відповідальності за будь-які травми, які ви можете отримати під час тренування.


Тренування вдома
Приділіть кілька хвилин на день, щоб розправити живіт за допомогою нашого тренування вдома. Обладнання не потрібне, просто використовуйте свою вагу для тренування вдома.

Втратити жир на животі
Підтримуйте себе у формі та втрачайте жир на животі за допомогою тренувань для преса. У цьому додатку для тренування живота є професійні тренування для схуднення живота. Тренування для зменшення жиру на животі можна виконувати будь-де та будь-коли.

Спалювання жиру
на животі У цьому додатку є тренування для спалювання жиру на животі, шість пакетів тренувань, базове тренування. Доведено, що ці тренування для спалювання жиру на животі, шестикомпонентні тренування та базові тренування допомагають нарощувати м’язи живота. Попотійте разом із нашими тренуваннями для спалювання жиру на животі, шестикомпонентними тренуваннями та основними тренуваннями!

Фітнес-тренер
. Усі тренування розроблені професійним фітнес-тренером. Керівництво по тренуванню, як особистий фітнес-тренер у вашій кишені!

Тренування вдома без обладнання
Хочете домашнє тренування для чоловіків? Хочете домашнє тренування для жінок? Ми пропонуємо різні домашні тренування для чоловіків і домашні тренування для жінок. Ви можете використовувати цю програму для домашнього тренування будь-де, тому що всі ці домашні тренування не потребують обладнання.